女人身上有个不老穴 常按揉可延缓衰老

　　按摩身上di穴位，能起到很好di保健浸染。对女性来说，三阴交穴出格主要，能够说shi女人di不老穴。它shi妇科病di灵丹妙药，you人就ba它称为女三里。经常按揉此穴，能辅佐女性维持年青，延缓衰老，推迟更年期。

　　三阴交穴shi足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经di交集穴，故而得名。它zai小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其他四ge手指并起来di宽度)、胫骨前方凹陷处。

　　常揉三阴交穴益处搜罗：补血养颜，紧致肌肉。中医学觉得，脾主肌肉，跟着春秋di增添，人di肌肉慢慢变得废弛，从而展现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变废弛di历程，使女性坚持安康di肌肉状况。调剂月经，改善皮肤。三阴交shi脾、肝、肾三条经络交集di穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只需气血足，月经不调等问题城市磨灭。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调you关。

　　按揉三阴交能够采纳以下法子：

　　按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针标de目de、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。

　　叩击法，一手握拳you节奏di叩击对侧三阴交穴，20次摆布，交替中止。

　　摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次摆布。此外临睡前艾灸还you助眠di浸染。you痛经di女性可zai月经来前约一周初步，天天花ge35分钟按摩合谷和三阴交;天天刺激三阴交穴23次，每次持续2分钟(发生酸胀感);月经快来或痛经爆发时，将药末2克置胶布上，敷贴zai三阴交穴，隔天换药1次。